Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services
Los cortes magros de carne fresca de cerdo se pueden incluir en las comidas para un corazón saludable de su familia.
| Tamaño de Porción | 1 chuleta |
| Calorías | 170 |
| Grasa Total | 8 g |
| Grasa Saturada | 3 g |
| Colesterol | 61 mg |
| Sodio | 135 mg |
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Chuletas magras de cerdo cortadas en el centro, ½ pulgada de grosor | 6 |
| Cebolla mediana, en rebanadas finas | 1 |
| Pimiento verde | ½ taza |
| Pimiento rojo | ½ taza |
| Pimienta negra | 1/8 de cucharadita |
| Sal | ¼ de cucharadita |