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Gazpacho

Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institutes of Health, US Department of Health and Human Services

English Version
 

Información Nutricional

Tamaño de Porción1 ¼ tazas
Calorías52
Grasa Totalmenos de 1 g
Grasa Saturadamenos de 1 g
Colesterol0 mg
Sodio41 mg
Potasio514 mg
Carbohidratos Totales12 g
Fibra Dietética2 g
Proteínas2 g
 

Porciones y Tiempos    TOP

Porciones4
 

Ingredientes y Preparación    TOP

IngredientesMedidas
Tomates medianos, pelados, picados3
Pepino, sin semillas, picado½ taza
Pimiento verde, picado½ taza
Cebollas verdes, rebanadas2
Cóctel de jugo de verduras bajo en sodio2 tazas
Jugo de limón1 cucharada
Albahaca, seca½ cucharadita
Salsa de pimiento picante¼ de cucharadita
Diente de ajo, picado1
  1. Instrucciones
  2. En un tazón grande para batir, mezcle todos los ingredientes.
  3. Tápelo y enfríelo en el refrigerador durante varias horas.

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