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Mousse a la Banana

Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services

English Version

Este postre cremoso es de bajo contenido en grasa saturada, colesterol y sodio.

Información Nutricional

Tamaño de Porción	½ taza
Calorías	94
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	4 mg
Sodio	47 mg

Porciones y Tiempos TOP

Porciones

Ingredientes y Preparación TOP

Ingredientes	Medidas
Leche (1%) baja en grasa	2 cucharadas
Azúcar	4 cucharaditas
Vainilla	1 cucharadita
Plátano, cortado en cuatro trozos	1 mediano
Yogur natural bajo en grasa	1 taza
Rebanadas de plátano de 1/4 de pulgada	8

Instrucciones
Coloque la leche, el azúcar, la vainilla y el plátano en la licuadora. Licúe durante 15 minutos a una velocidad alta hasta que no queden grumos.
Vierta la mezcla en un tazón pequeño; mézclelo con el yogur. Refrigere. Vierta con cuchara en 4 platos para postre; adorne cada uno con 2 rebanadas de plátano justo antes de servirlos.

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