Malteada de Plátano
Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health
Información Nutricional
Tamaño de Porción | 2 tazas |
Si se hace con leche entera: |
Calorías | 255 |
Grasa Total | 9 g |
Si se hace con leche al 2%: |
Calorías | 226 |
Grasa Total | 9 g |
Si se hace con leche descremada: |
Calorías | 190 |
Grasa Total | 9 g |
Ingredientes y Preparación TOP
Ingredientes | Medidas |
---|
Plátano entero maduro, rebanado | 1 |
Extracto de vainilla | unas cuantas gotas |
Leche | 1 taza |
- Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
- Licúe a una velocidad alta hasta que no queden grumos.