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Salsa de Manzana y de Ciruela Pasa

Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health

Información Nutricional

Tamaño de Porción	1 cucharadita
Calorías	10

Porciones y Tiempos TOP

Porciones

Ingredientes y Preparación TOP

Ingredientes	Medidas
Salvado sin procesar	1/3 de taza
Puré de manzana	1/3 de taza
Puré de ciruelas pasa guisadas	1/3 de taza

Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes y almacénelos en el refrigerador.
Tome 1-2 cucharadas de esta mezcla antes de ir a dormir, después beba 8 onzas de agua.

Consejo: Asegúrese de beber agua o si no, no servirá para aliviar el estreñimiento.

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