Adaptado de CooksAid.com
Tamaño de Porción | 1 |
Calorías | 367 |
Grasa Total | 26 g |
Grasa Saturada | 11 g |
Sodio | 786 mg |
Carbohidratos Totales | 5 g |
Fibra Dietética | 1.5 g |
Proteínas | 28.5 g |
Ingredientes | Medidas |
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Carne de res molida 90% magra | ½ libra |
Cebolla roja, picada | ¼ de taza |
Queso feta desmoronado | ½ taza |
Aceitunas kalamata, sin hueso, picadas y partidas a la mitad | ¼ de taza |
Sal | 1/8 de cucharadita |
Pimienta recién molida al gusto | |
Aceite de oliva | 2 cucharaditas |
Intercambios
4 carnes medianas en grasa; 1 grasa; 1 verdura
Sugerencias para Acompañar: Pan de Pita Tostado
Coloque el pan de pita en una charola antiadherente y tuéstelo en un horno precalentado a 425 ºF durante 5-10 minutos o hasta que se dore.
Sugerencias para Acompañar: Tomates Rebanados