Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a desacelerar el avance de artritis reumatoide y a regresar su nivel normal de funcionamiento. Éstos incluyen:
El ejercicio cuidadoso y razonable puede ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad. El ejercicio puede reforzar sus músculos, lo cual podría mantener a sus articulaciones más estables. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicio. Usted necesitará adaptar su programa de ejercicio para que proteja las articulaciones que están afectadas por la artritis reumatoide. Se le puede aconsejar que consulte a un fisiólogo del ejercicio o a un terapeuta físico para que le ayude a diseñar un plan seguro de ejercicio.
Es importante que usted descanse adecuadamente. Aún es importante que usted permanezca lo más activo posible. Hable con su profesional en el cuidado de la salud acerca de cómo alcanzar un equilibrio para que usted descanse bien pero siga haciendo ejercicio adecuado.
Siempre contacte a su médico si:
Handout on health: Rheumatoid arthritis. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases website. Available at:
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Updated August 2014. Accessed October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis. Arthritis Foundation website. Available at:
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October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis. The Merck Manual Professional Edition website. Available at:
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Updated May 2013. Accessed October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis (RA). EBSCO DynaMed website. Available at:
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Updated April 10, 2014. Accessed October 31, 2014.
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Accessed October 31, 2014.
Wasserman AM. Diagnosis and management of rheumatoid arthritis. Am Fam Physician. 2011;84(11):1245-1252.
Ultima revisión November 2019 por
EBSCO Medical Review Board
Warren A. Bodine, DO, CAQSM
Last Updated: 02/16/2021