El síndrome de fricción de la bandeleta iliotibial (SBIT) es una lesión por sobreexigencia. Se produce en los tejidos blandos de la zona inferior del muslo, cerca de la parte externa de la rodilla. La bandeleta iliotibial es una banda gruesa de tejido fibroso que va desde la cadera hasta la cara exterior del muslo y se inserta en la tibia. La tibia es el hueso largo de la parte inferior de la pierna.
El SFBI es causado por una fricción repetitiva o el roce de la banda iliotibial contra el hueso de la parte externa de la rodilla. El exceso de este contacto puede irritar la banda iliotibial y/o el tejido base.
Las causas para la fricción excesiva incluyen:
Anormalidades estructurales
Técnicas incorrectas de entrenamiento
Incremento brusco de la distancia que se corre a pie o en bicicleta
Entrenamiento excesivo
Equipamiento (por ejemplo, bicicleta) no se adecuado para el usuario
Uso de tenis inadecuados para un deporte o alguna actividad atlética
Uso de equipo dañado, ya sea ropa o calzado
Estiramiento inapropiado
Desbalance muscular debido a la falta de estiramiento de los músculos opuestos (como los cuadríceps y los tendones)
Dolor ligero o sensación de ardor en la parte externa de la rodilla durante una actividad
Dolor punzante intenso en la parte externa de la rodilla durante la actividad
El dolor puede ser localizado. Por lo general, se produce cerca de la parte externa de la rodilla o en la cara externa del muslo. El dolor, por lo general, comienza como una molestia leve que puede empeorar con el tiempo. Pueden presentarse tronidos o chirridos cuando la rodilla se dobla y luego se contrae. Usualmente, no hay inflamación
El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos. Se le realizará un examen físico. El diagnóstico partirá de los siguientes factores:
Dolor alrededor del femoral epicóndilo lateral
Sensación de suavidad cuando se aplica presión en esta área
Estar al pendiente de las superficies en las que se corre
Las pruebas pueden incluir:
Prueba de Ober: determina la tensión de la bandeleta iliotibial
Prueba de Renne: se coloca peso sobre la pierna para identificar el área de dolor
Prueba de Noble: se dobla la pierna en un ángulo determinado para identificar el área de dolor
Calor o hielo: aplicación de calor o hielo (por lo general, el hielo se aplica después de realizar una actividad, mientras que el calor se puede usar antes del ejercicio para aflojar los músculos y los tejidos blandos)
Ejercicio: puede incluir elongación para alargar la bandeleta iliotibial y fortalecimiento de los cuádriceps y el tendón de la corva para corregir los desequilibrios musculares
Técnicas correctas: evaluar las superficies en las que se corre i se practica ciclismo, así como las técnicas de levantamiento de pesas
Aparatos ortopédicos: dispositivos ortopédicos personalizados para corregir problemas en los pies
Medicamentos: antiinflamatorios e inyecciones locales de cortisona
Cirugía: sólo en casos extremos cuando otras opciones de tratamiento han fallado
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