Un esguince del músculo del glúteo es el desgarro parcial de las pequeñas fibras de los músculos del glúteo. Los músculos del glúteo son un grupo de tres músculos localizados en los glúteos. Esta no es una lesión común. No obstante, algunas veces se observa en corredores, bailarines u otros atletas.
Los esguinces del glúteo se tratan con:
Junto con los medicamentos, es posible que necesite los siguientes elementos:
Durante los primeros días después de la lesión, necesitará colocar hielo de 3 a 4 veces al día sobre la lesión. Mantenga el hielo puesto durante 15 a 20 minutos cada vez. Coloque una toalla entre la compresa de hielo y la piel. Haga esto para no lesionarse la piel.
Una vez que usted haya sanado, el médico podría pedirle que se aplique calor en el glúteo antes de hacer ejercicio o practicar deportes. Necesitará una almohadilla térmica para hacer esto.
Necesitará limitar la actividad física mientras sienta dolor. A medida que el dolor desaparezca, usted podrá incrementar la actividad. Cuando esté listo, empezará a realizar ejercicios ligeros de estiramiento y fortalecimiento. Usted puede trabajar con un fisioterapeuta. Además, podría recomendarse el masaje para reducir el dolor.
El médico podría indicarle que tome:
Cuando tome medicamentos, es importante que recuerde lo siguiente:
Usted y su médico planearán los cambios de estilo de vida que lo ayudarán a recuperarse. Tenga en cuenta los siguientes puntos:
Para prevenir esta condición:
Su médico puede aconsejar que se programen consultas de seguimiento. Es importante que acuda a ellas.
Después de salir del hospital, llame al médico si se presenta alguna de las siguientes situaciones:
En caso de urgencia, llame al servicio de emergencias .
American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation
http://www.aapmr.org
American Council on Exercise
http://www.acefitness.org
Public Health Agency of Canada
http://www.phac-aspc.gc.ca
Canadian Physiotherapy Association
http://www.physiotherapy.ca
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Ultima revisión June 2019 por EBSCO Medical Review Board Laura Lei-Rivera, PT, DPT