Cuidado en el Hogar

Sus objetivos son cuidar bien de sí mismo y recibir seguimiento por parte de su médico para tratamientos en curso. Usted podría recibir una segunda opinión. Siga estas indicaciones generales:

• Descanse abundantemente. El movimiento también es importante para la curación. Tome descansos cuando los necesite.
• Realice actividades tranquilas, como leer o escuchar música. Esto le ayudará a reducir el estrés.
• Lleve un registro de sus citas, resultados de exámenes, efectos secundarios, y otros síntomas. Comparta esta información con su médico.
• Evite estar rodeado de personas que estén enfermas. Lave sus manos frecuentemente.
• Si usted se sometió a quimioterapia y/o radioterapia:
  • Podría experimentar efectos secundarios comunes, como fatiga, náusea, y caída de cabello. Descanse conforme lo necesite.
  • Si usted desarrolla úlceras bucales, cepille sus dientes frecuentemente con un cepillo suave y enjuague su boca cada 1-2 horas con un enjuague bucal con bicarbonato de sodio. No use hilo dental si sus encías sangran.
  • Evite beber alcohol si usted se está sometiendo a quimioterapia.
• Considere terapias alternativas para el alivio de los síntomas y efectos secundarios. La terapia de relajación podría ser útil.
• Si usted tiene síntomas de falta de aliento, hable con su médico. Él puede darle estrategias para enfrentarla y puede ofrecerle técnicas de relajación. También existen medicamentos y procedimientos que pueden ayudar.
• Es normal sentirse atemorizado y frustrado. Para ayudarle a enfrentar su diagnóstico, considere acudir con un asesor o unirse a un grupo de apoyo.
• Si usted necesita ayuda en casa, pida el apoyo a sus amigos y familiares.
• Si usted se sometió a cirugía, siga las instrucciones específicas de su médico.

Dieta

• En general, consuma una dieta saludable rica en frutas, verduras y antioxidantes. Esto ayudará a su nivel de energía.

Actividad Física

• Intente realizar ejercicio ligero, como caminar. Tome descansos conforme los necesite. El ejercicio puede ayudar a reforzar su salud en general.
• Pregunte a su médico acerca de la rutina de ejercicio adecuada para usted.
• Si usted se sometió a cirugía:
  • Pregunte a su médico cuándo podrá regresar a trabajar y a manejar.
  • Evite levantar objetos pesados.

Medicamentos

Su médico podría prescribir:

• Medicamentos analgésicos, como narcóticos (p.e., Percocet) o medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (NSAID)
• Medicamentos para la náusea y otros efectos secundarios
• Agentes quimioterapéuticos
• Medicamentos de apoyo a células madre sanguíneas

Si usted está tomando medicamentos, siga estas indicaciones generales:

• Tome sus medicamentos como se le indique. No cambie la cantidad ni el horario.
• No deje de tomarlos sin consultarlo con su médico.
• No los comparta.
• Conozca cuáles resultados y efectos secundarios puede esperar. Repórtelos con su médico.
• Algunos medicamentos pueden ser peligrosos cuando se mezclan. Hable con un médico o farmaceuta si usted va a tomar más de un medicamento. Esto incluye fármacos de venta libe y hierbas o suplementos dietéticos.
• Planee con anticipación sus reabastecimientos para que no se quede sin existencias.

Si a usted le interesa participar en un estudio clínico, hable con su médico.

Cambios en el Estilo de Vida

Usted y su médico planearán cambios en el estilo de vida que ayudarán en su recuperación. Para ayudar a su sistema inmunológico, su médico le pedirá que deje de fumar.

Es importante que usted hable con alguien acerca de sus emociones. Busque apoyo por parte de familiares, amigos, asesores, y grupos de apoyo.