Tamaño de Porción | ½ receta |
Calorías | 548 |
Grasa Total | 14 g |
Grasa Saturada | 4 g |
Sodio | 661 mg |
Carbohidratos Totales | 76 g |
Fibra Dietética | 5 g |
Proteínas | 29 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Aceite de oliva | 2 cucharaditas |
Cebolla blanca mediana, cortada en cubitos | ½ |
Diente de ajo, picado | 1 |
Carne de res molida, 90% magra | 1/3 de libra |
Tomates enteros, sin sal agregada | 1 lata (14.5 onzas) |
Sal | ½ cucharadita |
Pimienta negra al gusto | |
Albahaca seca | ½ cucharadita |
Espagueti | 6 onzas |
Intercambios
4 almidones; 2 carnes medianas en grasa; 2 verduras; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Ensalada Vegetariana
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