Tamaño de Porción | ½ receta |
Calorías | 202 |
Grasa Total | 8.5 g |
Grasa Saturada | 1.5 g |
Sodio | 128 mg |
Carbohidratos Totales | 3 g |
Fibra Dietética | 0.5 g |
Proteínas | 8.5 g |
Porciones | 2 |
Tiempo para marinar | 2 horas a toda la noche |
Ingredientes | Medidas |
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Chile chipotle | 1 |
Salsa de adobo | 1 cucharadita |
Aceite de oliva | 1 cucharada |
Diente de ajo | 1 |
Cebolla roja, picada | ¼ |
Paprika | 1 cucharadita |
Chile en polvo | ½ cucharadita |
Comino | ½ cucharadita |
Jugo de ½ lima | |
Mitades de pechuga de pollo sin hueso y sin piel | 2 |
Intercambios
4 carnes muy magras; 1.5 grasas
Sugerencias para Acompañar: Elote a la Parrilla
Unte 2 cucharaditas de mantequilla derretida sobre 2 elotes. Envuelva cada elote con papel aluminio y ase a la parrilla durante 10-15 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén suaves. Ensalada de aguacate. Acomode las rebanadas de aguacate, tomate y cebolla roja en un plato grande. Rocíe con aceite de oliva y jugo fresco de lima, espolvoree el cilantro y sazone con sal y pimienta recién molida.
Sugerencias para Acompañar: Ensalada de Aguacate
Acomode rebanadas de aguacate, tomate y cebolla roja en un plato grande. Rocíe con aceite de oliva y jugo fresco de lima, espolvoree con cilantro picado y sazone con sal y pimienta recién molida.