Tamaño por Porción | ¼ fecula de maiz |
Calorías | 50 |
Calorías provenientes de la Grasa | 0 |
Grasa Total | 0 g |
Grasa Saturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 260 mg |
Carbohidratos Totales | 2 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Azúcares | 1 g |
Proteínas | 10 g |
Vitamina A | 4% Valor Diario |
Vitamina C | 8% Valor Diario |
Calcio | 6% Valor Diario |
Hierro | 2% Valor Diario |
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones | 4 |
Tiempo de Preparación | 25 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 1.0
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Piñones | 2 cucharadas |
Cactus comestible (nopales) sin espinas, enjuagados, y cortados en cuadros de ¼ de pulgada | ¼ de libra de cactus comestibles (nopales) sin espinas, enjuagados, y cortados en cuadros de ¼ de pulgada |
Chile picante pelado y picado o tomates picados bajos en sodio | 2 cucharadas |
Sustituto de huevo | 1¾ de taza |
Sal y pimienta | |
Aerosol para cocinar |
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 1; Leche: 0; Grasa: 1; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.