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Licuado Deleite Vegetariano

Información Nutricional

Tamaño de Porción ¼ de receta
Calorías 120
Calorías por Grasa 0
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 30 mg
Carbohidratos Totales 30 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares 24 g
Proteínas 1 g
Vitamina A 180% DV
Vitamina C 35% DV
Calcio 2% DV
Hierro 2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 4
Tiempo de Preparación 15 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Jugo de manzana 2 tazas
Manzana, rebanada 1 taza
Puré de manzana 1 taza
Zanahoria, rebanada 1 taza
Pepino, pelado y rebanado 1 taza
Hielo 2 ½ tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.

Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 1; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.