EBSCO Health

Print PageSend to a Friend
Health Library Home>Centros de la salud>Article

Batido de Albaricoque

Información Nutricional

Tamaño por Porción ¼ de receta
Calorías 270
Calorías Provenientes de la Grasa 5
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 5 mg
Sodio 55 mg
Carbohidratos Totales 60 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares 44 g
Proteínas 8 g
Vitamina A 30% VD
Vitamina C 130% VD
Calcio 25% VD
Hierro 6% VD

Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 4
Tiempo de Preparación 5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Albaricoque rebanado 3 tazas
Néctar de albaricoque 2 tazas
Yogurt de vainilla bajo en grasa 2 tazas
Hielo 2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúelos hasta que queden bien mezclados. Sirva inmediatamente.

Intercambio Diabético
Frutas: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.