Tamaño de Porción | 1 |
Calorías | 331 |
Grasa Total | 8 g |
Grasa Saturada | 1.5 g |
Sodio | 983 mg |
Carbohidratos Totales | 34 g |
Fibra Dietética | 7.5 g |
Proteínas | 34 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
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Aceite de oliva | 2 cucharaditas |
Dientes de ajo picados | 2 |
Pechuga de pavo, cortada en piezas pequeñas | ½ libra |
Caldo de pollo bajo en sodio | 1 taza |
Bulgur | ½ taza |
Tomillo seco | ¼ de cucharadita |
Ramitos de brócoli | 1 taza |
Tomates cereza | 8 |
Sal | ¼ de cucharadita |
Pimienta recién molida al gusto | |
Perejil fresco, picado | 2 cucharadas |
Intercambios
3 carnes muy magras; 2 verduras; 1.5 almidones; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Sopa de Calabaza Moscada
Busque sopa de calabaza moscada fresca y refrigerada. Caliéntela de acuerdo a las instrucciones del paquete.