Tamaño de Porción | 1 |
Calorías | 276 |
Grasa Total | 15 g |
Grasa Saturada | 5 g |
Sodio | 423 mg |
Carbohidratos Totales | 6 g |
Fibra Dietética | 2 g |
Proteínas | 30 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
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Chuletas de lomo de cerdo sin hueso (aproximadamente 1 grande) | ½ libra |
Sal | ¼ de cucharadita |
Pimienta recién molida | 1/8 de cucharadita |
Hierbas provenzales | ½ cucharadita |
Aceite de oliva | 2 cucharaditas |
Calabaza de verano, rebanada | ½ de 1 mediano |
Calabacín rebanado | ½ de 1 mediano |
Tomate rebanado | 1 mediano |
Queso mozzarella semidescremado rallado | ¼ de taza |
Intercambios
4 carnes magras; 1 sustituto de carne mediano en grasa; 1.5 verduras
Sugerencias para Acompañar: Arroz Pilaf