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Instrucciones para Dar de Alta para la Fractura del Hueso de la Espinilla

Una fractura del hueso de la espinilla es una ruptura en la tibia (hueso de la espinilla). Enfoques comunes de tratamiento incluyen la re-colocación de los huesos, un yeso o tablilla, medicamentos, y en algunos casos, cirugía.

Lo que Usted Necesitará

  • Toallas enrolladas
  • Compresa de hielo
  • Muletas
  • Soportes para el calzado
  • Yeso para caminar
  • Envoltura de plástico (para cubrir la pierna cuando se bañe)

Pasos a Seguir

Cuidado en el Hogar

Una simple fractura en el hueso de la espinilla puede tardar de 8 a 10 semanas en sanar, pero las fracturas más severas o abiertas podrían tardar 3-6 meses. Siga estas indicaciones generales para la recuperación:

Control de la Inflamación y del Dolor

Durante las primeras 24-48 horas, coloque hielo y eleve su pierna con almohadas y toallas enrolladas para controlar la inflamación. Coloque el hielo durante 20-30 minutos, cada 3-4 horas durante varios días. Empaque el hielo cuidadosamente para que no moje el yeso. La inflamación se controla al elevar su pierna por encima del nivel del corazón. Su médico también podría prescribir medicinas para reducir la inflamación y el dolor.

Movilidad

Usted necesitará usar muletas para desplazarse; evite todo el soporte de peso hasta que su médico le diga lo contrario. Podría ser necesario un yeso para caminar durante 6-10 semanas.

Baño

Si usted tiene un yeso o tablilla, cubra su pierna con una envoltura de plástico para evitar mojarla al bañarse.

Dieta

Consuma una dieta rica en calcio y vitamina D para fomentar huesos fuertes. Si usted está tomando medicamentos analgésicos (p.e., narcóticos), incremente su consumo de fibra para prevenir el estreñimiento.

Actividad Física

Usted podría regresar a sus actividades cuando:

  • Esté completamente recuperado - Su pierna lesionada tiene el mismo rango de movimiento y fuerza que la pierna no lesionada.
  • Camine sin experimentar dolor y no tenga cojera

Andar en bicicleta o nadar son buenas alternativas hasta que usted pueda ejercer presión totalmente sobre su pierna lesionada. Su médico también podría canalizarlo con un terapeuta físico para ayudarle a recuperar el rango de movimiento y fuerza.

  • Pregunte a su médico cuándo podrá regresar a trabajar.
  • No maneje, a menos que su médico le haya dado permiso de hacerlo

Medicamentos

Su médico podría prescribir medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación. Medicamentos analgésicos comunes incluyen medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (NSAID) (p.e., ibuprofeno) y narcóticos (p.e., Vicodin, Percocet).

  • Tome sus medicamentos como se lo indiquen; ni más, ni menos, ni a una hora diferente.
  • No deje de tomarlos sin consultarlo con su médico.
  • No los comparta con alguien más.
  • Conozca cuáles efectos y efectos secundarios esperar, y repórtelos con su médico.
  • Si usted va a tomar más de un medicamento, incluso si es un fármaco de venta libre, hierba, o suplemento dietético, asegúrese de revisar con un médico o farmaceuta acerca de las interacciones entre medicamentos.
  • Planee con anticipación sus reabastecimientos para que no se quede sin existencias.

Cambios en el Estilo de Vida

Para ayudar a prevenir las fracturas del hueso de la espinilla:

  • No se ponga en riesgo de trauma en el hueso.
  • Consuma una dieta rica en calcio y vitamina D.
  • Haga ejercicios de soporte de peso para formar huesos fuertes.
  • Forme músculos fuertes para prevenir caídas y permanecer activo y ágil.
  • Use protectores y equipo de seguridad adecuados cuando participe en deportes o actividades.

Seguimiento

Debido a que la fractura del hueso de la espinilla necesita ser monitoreada, asegúrese de mantener todas las citas y de someterse a rayos X y exámenes regularmente como se lo indique su médico.

  • Programe una cita de seguimiento como se lo indique su médico.

Llame a Su Médico Si Ocurre Cualquiera de lo Siguiente

Es esencial que usted monitoree su recuperación una vez que salga del hospital. De esa manera, usted puede alertar a su médico sobre cualquier problema inmediatamente. Si ocurre cualquiera de lo siguiente, llame a su médico:

  • Dolor o inflamación severos
  • Hormigueo o sensibilidad reducida en el pie
  • Señales de infección, incluyendo fiebre y escalofríos
  • Náusea y vómito
  • Mareos o aturdimiento
  • Latidos cardiacos rápidos e irregulares; dolor en el pecho
  • Sarpullido o urticaria

En caso de emergencia, llame al 911 inmediatamente.

RESOURCES:

American Academy of Orthopaedic Surgeons
http://www.aaos.org

American Physical Therapy Association
http://www.orthopt.org

CANADIAN RESOURCES:

Canadian Orthopaedic Association
http://www.coa-aco.org

Health Canada
http://www.hc-sc.gc.ca

REFERENCES:

Shin pain (shin splints). University of Michigan Sports Medicine Advisor website. Available at: http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_shinpain_sma.htm. Accessed January 17, 2008.

Tibial stress fracture. EBSCO DynaMed Summary website. Available at: http://dynamed102.ebscohost.com/Detail.aspx?id=115559. Accessed January 17, 2008.

10/30/2009 DynaMed's Systematic Literature Surveillance. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed/what.php: Gosselin RA, Roberts I, et al. Antibiotics for preventing infection in open limb fractures. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(4):CD003764.

6/2/2014 DynaMed's Systematic Literature Surveillance. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed: Scolaro JA, Schenker ML, et al. Cigarette smoking increases complications following fracture: a systematic review. J Bone Joint Surg Am. 2014 Apr 16;96(8):674-681.

Ultima revisión November 2019 por EBSCO Medical Review Board Warren A. Bodine, DO, CAQSM