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Instrucciones para Dar de Alta para la Lesión en el Manguito de los Rotadores

La lesión en el manguito de los rotadores es un esguince o desgarre del manguito de los rotadores. El manguito de los rotadores se conforma de cuatro músculos separados y sus tendones que se unen para rodear la articulación del hombro. Enfoques comunes de tratamiento incluyen cuidado personal, medicamentos, terapia física, y algunas veces, cirugía.

Lo que Usted Necesitará

  • Cabestrillo para el brazo
  • Compresa de hielo
  • Almohadilla térmica

Pasos a Seguir

Cuidado en el Hogar

Dependiendo de la extensión de su lesión, la recuperación completa puede tardar desde 2 hasta 6 meses, y algunas veces más tiempo. Siga estas indicaciones para asegurar una buena recuperación:

  • Descanse tan seguido como le sea posible mientras en hombro sana. Usted podría necesitar un cabestrillo para el brazo para descansar el hombro.
  • Tome medicamentos analgésicos como se lo indique su médico.
  • Aplique hielo en el área del hombro durante 15-20 minutos, 3-4 veces al día después de la lesión aguda, para reducir la inflamación y el dolor.
  • Cuando la inflamación y el dolor hayan desaparecido, usted podría aplicar calor durante 20 minutos cada vez para ayudar a relajar los músculos tensos y la articulación del hombro.
  • Siga las indicaciones de la terapia física que le dé su médico.

Actividad Física

Usted necesitará realizar ejercicios suaves después de uno o dos días debido a que la inactividad puede promover la rigidez. Su médico podría canalizarlo a un programa de terapia física para ayudarle con estos ejercicios para recuperar el rango de movimiento y la fuerza muscular.

  • Pregunte a su médico cuándo podrá regresar a trabajar.

Medicamentos

Su médico podría prescribir medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (NSAID) para aliviar el dolor y la inflamación. En algunos casos, se prescriben o se inyectan corticosteroides.

  • Tome sus medicamentos como se lo indiquen; ni más, ni menos, ni a una hora diferente.
  • No deje de tomarlos sin consultar a su médico.
  • No los comparta con alguien más.
  • Conozca cuáles efectos y efectos secundarios esperar, y repórtelos con su médico.
  • Si usted va a tomar más de un medicamento, incluso si es un fármaco de venta libre, hierba, o suplemento dietético, asegúrese de revisar con un médico o farmaceuta acerca de las interacciones entre medicamentos.
  • Planee con anticipación sus reabastecimientos para que no se quede sin existencias.

Cambios en el Estilo de Vida

Para reducir sus probabilidades de tener una lesión en el manguito de los rotadores:

  • Evite el movimiento repetitivo por encima de la cabeza.
  • Evite levantar objetos pesados.
  • Haga ejercicio regularmente para reforzar los músculos alrededor de la articulación del hombro.

Seguimiento

Debido a que la lesión del manguito de los rotadores necesita ser monitoreada, asegúrese de mantener todas las citas y de someterse a pruebas y exámenes regularmente como se lo indique su médico.

  • Programe una cita de seguimiento como se lo indique su médico.

Llame a Su Médico Si Ocurre Cualquiera de lo Siguiente

Es esencial que usted monitoree su recuperación una vez que salga del hospital. De esa manera, usted puede alertar a su médico sobre cualquier problema inmediatamente. Si ocurre cualquiera de lo siguiente, llame a su médico:

  • Dolor e inflamación severos
  • Dolor por la noche que no le permite dormir
  • Señales de infección, incluyendo fiebre y escalofríos
  • Náusea y vómito
  • Mareos o aturdimiento
  • Latidos cardiacos rápidos e irregulares; dolor en el pecho
  • Sarpullido o urticaria

En caso de emergencia, llame al 911 inmediatamente.

RESOURCES:

Ortho Info—American Academy of Orthopaedic Surgeons
http://orthoinfo.org

Sports Med—American Orthopaedic Society for Sports Medicine
http://www.sportsmed.org

CANADIAN RESOURCES:

Canadian Orthopaedic Association
http://coa-aco.org

Canadian Orthopaedic Foundation
http://www.canorth.org

REFERENCES:

Impingement syndrome of rotator cuff. EBSCO DynaMed website. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed. Updated October 31, 2014. Accessed December 4, 2014.

Rotator cuff injury. Johns Hopkins Medicine website. Available at: http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/adult/spine_shoulder_and_pelvis_disorders/rotator_cuff_injury_85,P01381. Accessed December 4, 2014.

Rotator cuff tear. EBSCO DynaMed website. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed. Updated October 31, 2014. Accessed December 4, 2014.

Ultima revisión December 2014 por Warren Bodine, DO Last Updated: 12/3/2012