Delicioso Batido de Melón
Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Información Nutricional
Tamaño por Porción | ¼ de receta |
Calorías | 50 |
Calorías provenientes de la Grasa | 0 |
Grasa Total | 0 g |
Grasa Saturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 10 mg |
Carbohidratos Totales | 13 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Azúcares | 12 g |
Proteínas | 0 g |
Vitamina A | 2% VD |
Vitamina C | 30% VD |
Calcio | 2% VD |
Hierro | 0% VD |
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones y Tiempos
Porciones | 4 |
Tiempo de Preparación | 15 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 1.0
Ingredientes y Preparación
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Melón Cantalupo pelado sin semillas y cortado en cubos | ¼ |
Melón dulce pelado sin semillas y cortado en cubos | ¼ |
Jugo de lima | 1 |
Azúcar | 2 cucharadas |
- Instrucciones
- En una licuadora, combine el melón Cantalupo, el melón dulce, el jugo de lima y el azúcar. Mezcle hasta que quede sin grumos.
- Vierta dentro de vasos y sirva.
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.