Licuado Fuga Tropical

Información Nutricional

Tamaño de Porción ¼ de receta
Calorías 180
Calorías por Grasa 5
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 5 mg
Sodio 20 mg
Carbohidratos Totales 42 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares 33 g
Proteínas 2 g
Vitamina A 35% DV
Vitamina C 70% DV
Calcio 4% DV
Hierro 2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 4
Tiempo de Preparación 15 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Jugo de piña 1 taza
Sorbete de frambuesa 1 taza
Mango, en rebanadas 1 taza
Frambuesas heladas 1 taza
Plátano, en rebanadas 1
Hielo 2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.

Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.