Platillo Crujiente de Toronja

Información Nutricional

Tamaño de Porción 1 receta
Calorías 120
Calorías provenientes de la Grasa 15
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 25 mg
Carbohidratos Totales 25 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares 20 g
Proteínas 4 g
Vitamina A 35% DV
Vitamina C 120% DV
Calcio 8% DV
Hierro 2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 1
Tiempo de Preparación 5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Gajos de toronja 8
Yogur bajo en grasa sazonado con piña colada 2 cucharadas
Granola (con almendras) 1 cucharada
  1. Instrucciones
  2. Ponga los gajos de toronja en un tazón poco profundo o en un plato de ensalada individual.
  3. Vierta por encima el yogur.
  4. Espolvoree la granola.

Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

Fuente
TexaSweet Citrus Advertising, Inc