Batido de Mango

Información Nutricional

Tamaño de Porción ¾ de taza
Calorías 106
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 5 mg
Sodio 63 mg
Calcio 157 mg
Hierro Menos de 1 mg

Porciones y Tiempos

Porciones 4

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
leche al 1% 2 tazas
Jugo de mango congelado (o 1 mango fresco sin hueso) 4 cucharadas
Plátano 1 pequeño
Cubos de hielo 2
  1. Instrucciones
  2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Licúe hasta que quede espumoso. Sirva de inmediato.