Leche Fortificada
Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health
Información Nutricional
Tamaño de Porción | 1 taza |
Calorías | 211 |
Proteínas | 14 g |
Porciones y Tiempos
Rendimiento | 1 cuarto |
Ingredientes y Preparación
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Leche entera | 1 cuarto |
Leche en polvo instantánea sin grasa | 1 taza |
- Instrucciones
- Vierta la leche líquida en un tazón profundo.
- Agregue la leche en polvo y bátala lentamente con una batidora hasta que la leche en polvo se disuelva (generalmente menos de cinco minutos)
- Refrigere y sirva frío.
Consejo: Si sabe demasiado fuerte, comience con ½ taza de leche en polvo y gradualmente prepare 1 taza.
Use la leche fortificada cuando haga:
- Macarrones con queso
- Pudines y natillas
- Salsas de crema para verduras
- Puré de papas
- Cacao
- Pan francés o masa para panqué
- Sopa